Máy đo huyết áp có kết nối tốt nhất năm 2023
Máy đo huyết áp là một dụng cụ y tế dùng để đo huyết áp. Nếu trước đây việc kiểm soát này chỉ được thực hiện khi đi khám bác sĩ thì giờ đây người ta có thể tự đo huyết áp bằng cách sử dụng máy đo huyết áp điện tử. Tất nhiên, có những thiết bị hiệu quả và đáng tin cậy hơn những thiết bị khác, và để đạt được kết quả thực tế và nhất quán, bạn phải chọn máy đo huyết áp phù hợp.
Do đó, tôi cho phép mình ở đây để cung cấp cho bạn một loạt các sản phẩm đã được chứng minh. Do đó, bạn sẽ khám phá ra một số máy đo huyết áp rất tốt, sau đó tôi sẽ giải thích cho bạn cách đo huyết áp hoặc tại sao nó lại quan trọng. Cuối cùng, tôi tiết lộ một số mẹo để giảm bớt căng thẳng.
Máy đo huyết áp tốt nhất năm 2023
#1 Omron HEM-7600T (OMRON EVOLV)
Omron dẫn đầu thị trường máy đo huyết áp cá nhân và mẫu Omron HEM-7600T là thiết bị cao cấp nhất của nhà sản xuất Nhật Bản. Trước hết, chúng tôi đánh giá cao thiết kế của vật thể và tính công thái học của nó. Nó là một chiếc băng tay, bao gồm trực tiếp màn hình. Không có ống để kết nối với một hộp. Nó rất tốt cho việc sử dụng và tiết kiệm không gian, nhưng nó đặc biệt tốt khi tránh xa các vật thể quá y tế.
Cách sử dụng rất đơn giản, không cần tìm vị trí hoàn hảo, công nghệ Intelli Vrap thích ứng với mọi cánh tay mà không cần tốn chút sức lực nào. Chúng ta nhấn nút Bắt đầu và sau vài giây, màn hình LCD sẽ hiển thị dữ liệu. Nó rất nhanh ! Theo các thử nghiệm của chúng tôi, chúng tôi có thể đảm bảo độ tin cậy của Omron HEM-7600T, thiết bị gần giống với thiết bị chuyên nghiệp nhất. Đây là máy đo huyết áp rất chính xác với tỷ lệ sai số rất thấp.
Ứng dụng này hoàn chỉnh, tương thích với Apple Health và sẽ tập hợp tất cả thông tin được máy đo huyết áp ghi lại. Sau đó, bạn có thể chia sẻ chúng với bác sĩ hoặc theo dõi tiến trình của mình.
cuối cùng lời chỉ trích duy nhất có thể được đưa ra là về giá cả. Nó đắt hơn một chút so với các đối thủ cạnh tranh của nó. Điều đó nói lên rằng, với chất lượng xây dựng và hiệu suất của máy đo huyết áp này, mức giá vẫn rất ổn định. Đối với những người siêu phụ thuộc thực sự đang tìm kiếm sự chính xác, đây chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất có thể!
#2 Beurer BM81 bluetooth - Thiết kế không dây hiện đại
Nhà sản xuất Beurer của Đức cung cấp nhiều thiết bị theo dõi sức khỏe và thể chất và nhất thiết họ phải phát triển máy đo huyết áp hiệu suất cao để hoàn thiện dòng sản phẩm của mình. Điều này được thực hiện bằng máy đo huyết áp không dây, rất dễ sử dụng và cung cấp các phép đo xứng đáng với các thiết bị chuyên nghiệp.
Cách sử dụng nó thực sự rất đơn giản, vì tất cả những gì bạn phải làm là tải xuống một ứng dụng, đặt băng tay quanh cánh tay của bạn và bắt đầu ghép nối. Vòng tay phồng lên sau đó xẹp xuống và trong vài giây, chúng ta thấy huyết áp và nhịp tim của mình xuất hiện trên màn hình điện thoại thông minh. Nó thực sự hiệu quả và đặc biệt thú vị.
Sau đó, chúng tôi nhận được nhiều nhận xét khác nhau về tình trạng huyết áp của mình, cũng như lời khuyên về cách duy trì huyết áp tốt hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu kết quả không đạt yêu cầu. Lịch sử đã hoàn tất, bạn có thể giữ tất cả dữ liệu trong vài năm nếu muốn.
Rõ ràng, giá của máy đo huyết áp này hơi cao, nhưng khả năng sử dụng không dây và độ tin cậy của nó thực sự tạo ra sự khác biệt so với hầu hết các đối thủ cạnh tranh. Nếu bạn có vấn đề về huyết áp hoặc đang tìm kiếm một phụ kiện y tế hiệu suất cao thì Beurer BM81 này chắc chắn sẽ đáp ứng mong đợi của bạn.
► Xem chi tiết và đặt mua tại đây: Máy đo huyết áp bắp tay Beurer BM81 bluetooth
#3 Medisana BU580 - Kết quả đo nhanh hơn nhờ công nghệ bơm hơi
Nổi tiếng với những máy đo huyết áp chất lượng rất tốt này, Medisana cung cấp nhiều thiết bị khác nhau. Medisana BU580 là phiên bản mới nhất và do đó là phiên bản hoàn chỉnh nhất. Nó hoạt động thông qua một chiếc băng tay được kết nối với màn hình bằng một ống mềm. Tất cả các thiết bị đều có chất lượng rất tốt và chắc chắn đây là chiếc máy đo huyết áp sẽ được sử dụng trong rất nhiều năm.
Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần đặt vòng bít quanh cánh tay, nhấn nút "bắt đầu" trên màn hình và đợi thiết bị thực hiện phép đo. Mất khoảng 30 giây. Độ chính xác và độ tin cậy rất cao, đồng thời màn hình lưu trữ tới 120 kết quả cho mỗi người dùng, cho tối đa hai người.
Sau đó, mô-đun Bluetooth có thể truyền tất cả dữ liệu đến ứng dụng điện thoại thông minh. Do đó, chúng ta có thể khám phá lịch sử của mình bằng các bảng và biểu đồ cho phép chúng ta phân tích chính xác mức độ căng thẳng của mình theo thời gian. Từ ứng dụng, chúng tôi có thể chuyển đổi dữ liệu thành tệp bảng tính và sau đó dễ dàng gửi chúng cho bác sĩ.
Mức giá thực sự phù hợp cho chiếc máy đo huyết áp rất đáng tin cậy và dễ sử dụng này thực sự hoàn thành rất tốt vai trò của nó. Nó là một thiết bị bán rất chạy và chỉ nhận được những bình luận tích cực trên các trang bán hàng.
► Xem chi tiết và đặt mua tại đây: Máy đo huyết áp bắp tay Medisana BU580
#4 Beurer BM85 bluetooth - phương pháp đáng tin cậy để theo dõi huyết áp và nhịp tim
Bạn có ngân sách eo hẹp và chỉ muốn thỉnh thoảng kiểm tra huyết áp? thì máy đo huyết áp thông minh Beurer BM85 bluetooth chắc chắn là một lựa chọn rất tốt. Đó là một thiết bị khá cơ bản nhưng nó đáp ứng khá tốt những kỳ vọng mà chúng ta có thể có với loại thiết bị này. Chất lượng xây dựng là đạt yêu cầu và một túi lưu trữ được cung cấp. Có một màn hình với màn hình rất lớn và dễ đọc, được kết nối với một chiếc băng tay cổ điển.
Nó rất thuận tiện để sử dụng và kết nối Bluetooth hoạt động tốt. Chúng ta xem qua một ứng dụng tương đối đơn giản nhưng ứng dụng này tập hợp thông tin tốt và cung cấp các biểu đồ hoặc bảng để theo dõi chính xác diễn biến huyết áp của chúng ta. Nó là một ứng dụng hoàn chỉnh, chủ yếu thực hiện công việc theo dõi nghiêm túc. Chúng tôi thậm chí có thể tải xuống thông tin của mình dưới dạng bảng Excel.
Độ chính xác tốt, có thể thay đổi một chút so với các mẫu cao cấp nêu trên nhưng vẫn khá nhất quán và đáng tin cậy. Điều này đủ để kiểm soát độ căng của nó trên cơ sở đặc biệt mà không cần mức độ chính xác cao. Nếu bạn cần xem sự biến đổi của điện áp một cách chính xác trong cùng một ngày, đây có thể không phải là lựa chọn tốt nhất, nhưng để kiểm tra hàng tuần hoặc thậm chí mỗi ngày một lần thì phần lớn là đủ.
Giá cả rất hợp lý, với khoảng sáu mươi euro, bạn có được thiết bị được kết nối, dễ sử dụng và đáng tin cậy. Trong tầm giá này, đây là mẫu hiệu quả nhất mà tôi có cơ hội thử nghiệm. Nhiều người dùng không nói gì ngoài những điều tốt đẹp về nó.
► Xem chi tiết và đặt mua tại đây: Máy đo huyết áp bắp tay Beurer BM85
#5 Beurer BC58 - màn hình cảm ứng, kết nối ứng dụng qua USB
Chiếc máy đo huyết áp đến từ thương hiệu Beurer nổi tiếng hiện nay thực sự là một phụ kiện rất thiết thực. Nó hoạt động khác với các đối thủ cạnh tranh vì huyết áp được đo ở cổ tay chứ không phải ở bắp tay. Đây là một điều rất tốt cho những người bị suy giảm khả năng vận động, hoặc những người tương đối yếu đuối mà mọi nỗ lực đều khó khăn. Đo huyết áp ở cổ tay thậm chí còn dễ dàng hơn ở cánh tay.
Màn hình được đặt trực tiếp trên vòng đeo tay quấn quanh cổ tay. Do đó, không có nguy cơ kéo ống và nhìn thấy màn hình rơi. Màn hình cảm ứng và tất cả những gì bạn phải làm là bật thiết bị và làm theo hướng dẫn sử dụng. Nó thực sự đơn giản như trẻ con.
Độ tin cậy và các phép đo kém chính xác hơn một chút so với các mẫu được đề cập ở trên, nhưng nó đủ để theo dõi hàng ngày và phát hiện sự tăng hoặc giảm điện áp đáng kể. Màn hình rất lớn và các con số cũng được hiển thị, sử dụng rất thoải mái.
Máy đo huyết áp lưu trữ tới 60 kết quả đo và bạn có thể chuyển mọi thứ sang máy tính bằng kết nối USB và phần mềm Beurer tương thích, tuy nhiên máy không có Bluetooth để gửi dữ liệu đến ứng dụng. Về giá cả, nó là một phụ kiện thiết thực đã thu hút được đại đa số người dùng. Nhấn vào đây để đọc đánh giá đầy đủ của chúng tôi.
► Xem chi tiết và đặt mua tại đây: Máy đo huyết áp cổ tay BC58
Huyết áp là gì?
Huyết áp, thường được gọi là “huyết áp”, đại diện cho áp lực của máu tác động lên thành động mạch. Điện áp được thể hiện bằng hai con số. Giá trị lớn nhất đại diện cho huyết áp tâm thu và do đó là sự căng thẳng xảy ra trong quá trình co bóp của tim. Con số nhỏ hơn tượng trưng cho huyết áp tâm trương khi tim thư giãn.
Bạn nên biết rằng điện áp thay đổi rất nhiều trong một ngày. Hoạt động thể chất, dòng chảy nội tiết tố hoặc những cảm xúc khác nhau mà chúng ta gặp phải sẽ ảnh hưởng đến huyết áp.
Nhiều yếu tố sẽ ảnh hưởng đến sự căng thẳng và đó là lý do tại sao nó rất khác nhau ở mỗi người:
- Tuổi
- Cân nặng
- Không hoạt động thể chất
- Thói quen ăn uống
- Sự căng thẳng
Đây là tất cả những yếu tố sẽ làm thay đổi huyết áp của bạn, dù là trong ngày mà còn về lâu dài. Đây là lý do tại sao huyết áp hiện nay là một chỉ số sức khỏe đặc biệt quan trọng. Vì lý do chính đáng, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp bệnh tăng huyết áp ở vị trí thứ hai trong danh sách các yếu tố làm giảm số năm sống khi có sức khỏe tốt. Do đó, huyết áp bình thường là một dấu hiệu chắc chắn về tình trạng sức khỏe của bạn.
WHO và ANAES (Cơ quan Chứng nhận và Đánh giá Y tế Quốc gia) ở Pháp đã thiết lập các tiêu chuẩn xác định bệnh tăng huyết áp. Do đó, bạn rơi vào trường hợp này khi một trong hai chỉ số điện áp vượt quá tiêu chuẩn sau:
- 14 trong tâm thu
- 9 trong tâm trương
Để xác định và xác định mức tăng huyết áp thực sự, cần đo 3 lần huyết áp cách nhau vài phút. Thật vậy, nó có thể chỉ đơn giản là điện áp đạt đỉnh trong lần chụp đầu tiên, sau đó sẽ giảm ngay sau vài giây.
Tại sao chúng ta cần theo dõi huyết áp?
Như tôi đã giải thích ở trên, huyết áp đơn giản là một trong những chỉ số tốt nhất về sức khỏe. Cần lưu ý rằng tăng huyết áp không gây ra tiếng ồn, không nhìn thấy và không cảm nhận được. Không có triệu chứng cụ thể và hậu quả của việc không chăm sóc bệnh tăng huyết áp có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tương đối nghiêm trọng.
Do đó, phép đo điện áp sẽ được sử dụng chủ yếu để theo dõi tình trạng chung của chúng ta. Đây là biện pháp kiểm soát mà mọi người phải thực hiện thường xuyên, nhưng thậm chí còn hơn thế đối với những người "có nguy cơ", chẳng hạn như người bị tăng huyết áp, cũng như những người thừa cân, bệnh nhân tiểu đường hoặc những người có cholesterol cao.
Rõ ràng, đối với người tăng huyết áp, việc đo huyết áp sẽ giúp theo dõi hiệu quả hoặc không hiệu quả của một số phương pháp điều trị tăng huyết áp. Trong trường hợp này, các phép đo sẽ được thực hiện hàng ngày, trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần.
Trong trường hợp cụ thể của thai kỳ, huyết áp nên được đo thường xuyên nhất có thể. Có nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ mà người ta phải ngăn ngừa càng nhanh càng tốt.
Bạn theo dõi huyết áp của mình như thế nào?
Điều đầu tiên cần làm và luôn yêu cầu bác sĩ kiểm tra sức khỏe. Trong mỗi lần khám, dành một phút để kiểm tra huyết áp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe là một điều rất tốt.
Tuy nhiên, tại phòng khám của bác sĩ, phép đo đôi khi bị sai lệch. Nhiều bệnh nhân bị căng thẳng khi đến phòng khám, chúng ta hay nói đến “căng thẳng áo choàng trắng”. Đôi khi cũng có những phút chờ đợi trong phòng chờ, hoặc căng thẳng do tắc đường trước khi đến, tóm lại là rất nhiều yếu tố có thể làm giảm hoặc tăng căng thẳng đúng giờ trong cuộc họp và do đó dẫn đến chẩn đoán sai.
Đây là lúc máy đo huyết áp tự đo phát huy tác dụng, giúp giảm nguy cơ và không cần đo huyết áp sẽ cung cấp cho chúng ta đường cong huyết áp và tiền sử đáng kể hơn nhiều so với một lần đo huyết áp duy nhất tại một bác sĩ.
Làm thế nào để đo huyết áp của bạn?
Không chỉ cần có máy đo huyết áp điện tử mà hơn hết là phải sử dụng đúng cách. Hướng dẫn sử dụng phải được tôn trọng nhiều nhất có thể vì một lỗi đơn giản có thể làm sai lệch hoàn toàn dữ liệu và do đó làm hỏng chẩn đoán. Vì vậy, đây là cách để làm điều đó:
- Cố gắng thoải mái nhất có thể.
- Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái có tựa lưng.
- Đừng bắt chéo chân bạn.
- Cánh tay mà bạn sẽ thực hiện phép đo phải được đặt trên một tay vịn và phải được uốn cong trong suốt quá trình đo.
- Vòng bít phải được đặt ngang tầm tim, cao hơn chỗ uốn cong của cánh tay khoảng 2 cm. Đối với máy đo huyết áp cổ tay, vòng đeo được đặt ngay sau bàn tay.
Về cánh tay cần chọn, hãy đo cả hai cánh tay trong vài lần đầu tiên. Sẽ luôn có một cánh tay, luôn giống nhau, với số đo cao hơn. Bạn sẽ luôn đo huyết áp trên cánh tay này.
Quy tắc số 3
Để tự đo độ căng, cần phải tôn trọng quy tắc 3 để thu được dữ liệu chính xác nhất có thể. Đây là cách sở hữu:
- 3 lần đo vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy
- 3 biện pháp vào buổi tối trước khi ngủ
- Trong 3 ngày liên tục (đôi khi nhiều hơn tùy theo lời khuyên của bác sĩ)
Bạn nên nghỉ ngơi vài phút trước khi đo huyết áp. Bạn cũng nên luôn đo huyết áp vào cùng một thời điểm để tránh sự thay đổi huyết áp trong ngày. Đợi khoảng 2 phút giữa mỗi liều.
Một số mẹo giúp giảm huyết áp
Tăng huyết áp phần lớn là do căng thẳng. Nếu bạn có lối sống tương đối căng thẳng hoặc có xu hướng lo lắng đặc biệt thì bạn cần phải theo dõi huyết áp một cách nghiêm túc. Nếu có thể, hãy cố gắng giảm bớt thời gian làm việc và dành nhiều thời gian hơn cho bản thân. Nghe một vài bản nhạc vài phút vài lần trong ngày.
Đừng ngần ngại thực hành các hoạt động thư giãn như yoga hoặc thiền, nhưng cũng có thể chạy, bơi hoặc đi bộ để giảm căng thẳng đáng kể. Hoạt động thể chất 30 phút mỗi ngày sẽ cho phép bạn giảm đáng kể các vấn đề căng thẳng hoặc ngăn chúng bắt đầu.
Cuối cùng, muối là thực phẩm có xu hướng làm tăng huyết áp và do đó nên tránh khi bạn bị tăng huyết áp. Rõ ràng là nên tránh ăn thịt, caffeine, thịt mỡ hoặc rượu khi huyết áp của chúng ta cao. Mặt khác, trái cây, rau củ hay thậm chí các sản phẩm từ sữa ít calo sẽ có xu hướng làm giảm huyết áp.
Trà dâm bụt là một phương pháp điều trị tại nhà rất hiệu quả để hạ huyết áp. Bạn phải uống khoảng ba cốc mỗi ngày trong vài tuần để thấy huyết áp tâm thu giảm đáng kể. Ớt cũng có tác dụng này nhưng bạn phải thích ăn cay.
Hút thuốc rõ ràng là rất có hại cho động mạch và do đó đối với huyết áp. Giảm thiểu hoặc ngừng hút thuốc hoàn toàn. Rõ ràng là vape tốt hơn là hút thuốc, ngay cả khi một số người cố gắng tin vào điều ngược lại.
Cuối cùng, có các loại thuốc, thuốc chẹn alpha hoặc beta sẽ giúp chống lại căng thẳng. Một số thuốc giảm đau cũng có tác dụng này. Coenzym Q10 là thực phẩm bổ sung tự nhiên và có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm huyết áp nhanh chóng khi dùng thường xuyên. Nói tóm lại, bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ, ông ấy có thể hướng dẫn bạn sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau giúp làm giãn động mạch hoặc thúc đẩy quá trình loại bỏ natri khỏi cơ thể bạn.
Do đó, huyết áp cao không nhất thiết là không thể tránh khỏi, trước tiên chúng ta phải nhận thức được tình trạng tăng huyết áp của mình và sau đó có nhiều phương pháp để hạ huyết áp.
Kết luận
Trong năm 2023, sự tiến bộ trong công nghệ đã mang lại những cải tiến đáng kể cho lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, và máy đo huyết áp không nằm ngoại lệ. Việc có sự kết nối tốt đã nâng cao khả năng theo dõi và quản lý sức khỏe của con người. Những thiết bị hiện đại giúp đỡ người dùng theo dõi dấu hiệu quan trọng về sức khỏe tim mạch một cách chính xác và thuận tiện hơn bao giờ hết.
Sự tích hợp của các máy đo huyết áp với các thiết bị thông minh và ứng dụng di động đã mở ra một thế giới mới về quản lý sức khỏe cá nhân. Người dùng có thể theo dõi dấu hiệu huyết áp của mình hàng ngày, lưu trữ dữ liệu để theo dõi sự thay đổi theo thời gian và thậm chí chia sẻ thông tin này với chuyên gia y tế một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Việc lựa chọn máy đo huyết áp có kết nối tốt đúng nghĩa đồng nghĩa với việc chọn một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong việc chăm sóc sức khỏe. Khả năng kết nối không chỉ giúp theo dõi thông tin sức khỏe một cách chính xác, mà còn đưa ra cảnh báo và gợi ý khi cần thiết. Điều này có ý nghĩa lớn đối với những người có nguy cơ cao về các vấn đề tim mạch, như bệnh nhân mắc bệnh cao huyết áp hoặc tiền disposed huyết áp.
Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, người dùng cần lưu ý về việc bảo mật thông tin cá nhân và y tế. Chia sẻ dữ liệu sức khỏe thông qua kết nối mạng đòi hỏi sự cẩn trọng để đảm bảo rằng thông tin cá nhân không bị lộ ra ngoài.
Nhìn chung, năm 2023 đã chứng kiến bước tiến quan trọng trong lĩnh vực máy đo huyết áp với sự kết nối tốt. Việc tích hợp công nghệ thông tin vào việc quản lý sức khỏe cá nhân đã mở ra nhiều cơ hội hứa hẹn và làm thay đổi cách chúng ta theo dõi và chăm sóc cho sức khỏe tim mạch của mình.
Theo Gia dụng Đức - Gia dụng G7
Đọc thêm:
